Как показало тестирование, а я использую, shadowplay и twitch для этого дела, 1.5 мегабита максимум, да в квадратиках слегка, но картинка вполне читаемая и смотрибельная, плюс задержка минимальная, где-то секунд 20-ть и нет подгрузок, можно конечно и 5 поставить, тогда вообще как оригинал)), но задержка вырастает в разы и постоянная подгрузка, которая нереально бесит.
Поставил двоечку, практически не подгружается, только в начале. Врубать 5 не рекомендую, глючит, стрим сам отрубается иногда, да и смотреть невозможно из-за подгрузок. И частоту кадров ставьте 30.
